双色补血汤的做法
健康功效
猪血:止血
豆腐:解毒
韭菜:解毒
食材用料
猪血 | 豆腐 |
韭菜 | 骨汤 |
姜 | 蒜片 |
盐 | 胡椒粉 |
双色补血汤的做法
1.猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段。
2.锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水。
3.锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐。
4.再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味。
小贴士
猪血富含铁,有解毒清肠、补血*的功效,但不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇,食用动物血时,无论用何烹调方法,一定要熟透,烹调动物血时,最好辅以葱姜蒜等配料,以去除异味。
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