健康功效

黄瓜:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂

食材用料

凉拌豆皮的做法

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  1.豆腐皮上锅蒸5分钟，葱姜蒜切末。

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  2.蒸好铺在板上晾凉，晃过洗净，用盐搓一下表皮，预防农药残留。

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  3.豆皮、黄瓜切菱形片。葱姜蒜末放在豆皮上。

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  4.炒锅中烧热花生油、放几粒花椒，浇在豆皮上，调入盐、鸡精、生抽、陈醋、蚝油拌匀即可。

小贴士

豆制品虽好，但不要贪多。