健康功效

田螺:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆豉:除烦

食材用料

炒田螺的做法

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  1.田螺先洗净,用钳子将尾部剪开,是将内脏洗净。

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  2.用大量洗水洗净田螺后，加入盐，清洁田螺表面的污泥。

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  3.将姜，蒜头，小红椒切好备用。

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  4.起油锅，将姜粒，蒜茸放入锅里爆香。

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  5.放入田螺翻炒，使姜，蒜香味进入田螺。

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  6.加入豆豉，继续翻炒2分钟，一定要用大火，使配料的味道进入田螺里面。

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  7.加入生抽，和盐，糖，继续翻炒2分钟。

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  8.加入2碗清水，和小红椒，一起焖3分钟，待水份收干即可。

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  9.一碟广州人最爱的小食，炒田螺上菜了！可以做菜，也可以当小食！加一碟干炒牛河就是绝配了！