健康功效

青豆:健脾
玉米:健脾
黄瓜:解毒

食材用料

五彩鸡丁的做法

• 

  1.准备原材料
  青豆玉米我在超市买的成斤的速冻的那种,不要罐头的,填加剂多呀,还有色素,这种煮出来水是清的.
  黄瓜
  鸡脯肉。

• 

  2.所有材料切丁，鸡肉用老抽料酒腌5分钟后加少许淀粉扮匀，青豆和玉米入水煮5钟。

• 

  3.油温8成热，入鸡丁快熟时，加入黄瓜丁、青豆、玉米炒熟，加黄豆酱、盐、调味后即可出锅。