健康功效

紫菜:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

紫菜椒盐家常饼的做法

• 

  1.面粉加入温水和成较软的面团，放入容器，盖上湿布，饧10分钟。

• 

  2.紫菜用水泡发，挤干水分，加入葱花、盐、花椒粉、芝麻、植物油拌均备用。

• 

  3.调料拌好备用。

• 

  4.案板撒上薄面，将饧好的面团擀成厚约2cc的面片，上面均匀的抹上紫菜椒盐馅。

• 

  5.用刀在面片的半径处切一刀。

• 

  6.沿着半径卷起成圆锥形。

• 

  7.收口处捏紧。

• 

  8.左右手各持一端，拧一下，按扁，即成圆饼形，再用擀面杖擀成厚约0.5cm的面饼。

• 

  9.平底锅放油，将面饼翻入锅中，开小火，烙至两面金黄即可。

• 

  10.切开就可以吃了。