养背就是养命，经常敲督脉，升免疫通经络，补阳是一绝

养背就是养命，经常敲督脉，升免疫通经络，补阳是一绝大家好，我是健康管理师小松，黄帝内经中有这样一句话，阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。就是说人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命了；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的，相反，若阳失其所，则有折寿短命之虞。

春天是阳气生发的关键时刻，而阳气生发的好坏决定着你接下来一整年的身体健康。那在这个关键的时刻，我们该怎么做？我们的身上有一条经脉，被称为是阳脉之海，补阳的效果那是一绝，它就是督脉，督脉就是背上的脊柱，它管理着我们身体中的阳气。

我们平时总说自己阳气如何，其实你从这里就可以查看自己阳气的症状，把自己温热的掌心放在后背大椎穴的位置，如果你感觉到掌心很温暖，说明你的体内有寒气。如果你感觉手心和大椎没有太大的差别，就表示你的阳气充足。年轻人阳气不足会身体虚弱，整天腰酸背痛的，稍微一动能骨头就咔咔作响。