多喝水对于身体有利,第1张

干燥的季节每天通过皮肤蒸发的分在600 毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和唿吸道的润滑

在此提倡的多喝水,并不是在不口渴的情况下,一次性饮用大量的水,这是违反生理需求,会造成反效果


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