人不仅害怕失败，也害怕成功

你有没有这样的经历：课堂上，老师的提问你跃跃欲试，但还是没有勇气举手……职场中，你对有晋升机会的项目摩拳擦掌，但还是没有勇气站出来“毛遂自荐”……

心理学上有一个定律：普通人有一种情节，不仅害怕失败，也害怕成功。

这种心理也被称为“约拿情节”

约拿是基督教中的一个形象，原型是“鸽子”，鸽子性情驯良平和，他在完成了一项很重要的信息传递任务后，获得了很高的声誉，但他却害怕地躲了起来……这个故事反应的是一种心理，一种在机遇和挑战面前逃避和畏缩的心理。

不愿意去面对，害怕去挑战，瞻前顾后；但当看到别人挑战成功后，心里又不舒服，不服气，觉得别人只是运气好……

人的心理就是这么复杂而奇怪，一方面渴望成功，但面临挑战和机遇的时候，又开始迷茫，可以说，这就是对成长的恐惧，不仅畏惧失败也畏惧成功。

为什么会有害怕成功这种心理？

1、民族文化、从众心理的影响

中庸思想下，都有“枪打出头鸟”的观念，大家都保持“谦卑”的普通人姿态，甚至刻意去迎合大众，尽量磨平自己的棱角，最终导致自甘平庸。

这就像那只把自己躲起来的“鸽子”，把自己的棱角和潜力同时躲了起来，最终无一施展！

所以，一个人要想获得成功，就必须认识和克服自身的“约拿情结”，要紧紧抓住或者尽力创造机会，勇于承担责任和压力，这样才可能真正地成长起来，才可能真的成功。

2、周边环境的影响

如果周边环境不能提供一种安全感和成长机会，会使人变得“患得患失”，从而会失去有利的时机和机会。

3、也有自身条件不足的影响

自身条件不足，就会有自卑心理，退缩心理，认为“我不行”、“我办不到”，造成退缩心理，也害怕面对挑战，不愿看到同样起步的人的成功……

总之，这种退缩逃避心理阻碍成长，而害怕成功的“鸽子”心态，更会阻碍走向成功！

如何克服这逃避和畏缩心理？

要克服“约拿情结”是一个非常复杂的心理问题、文化问题、社会问题，但我们能做的是了解自己，相信自己，面对自己，做到“走自己的路，让别人说去吧！”

1、大胆承认“约拿情结”的存在

但在面对责任和压力时，要分析自己，相信自己！要有明知山有虎、偏向虎山行的勇气和信心。

2、允许自己犯错，允许自己失败，但一定要去尝试

世上无难事，只怕有心人。只要我们认定了，那就去行动。即使失败了，也虽败犹荣。天空没有任何痕迹，但我曾经飞过！

3、要勇于“毛遂自荐”，要主动去面对挑战

当你越是退缩时，就越是畏惧，而当你向前一步，面对恐惧时，反而没有那么恐惧了。很多时候，需要一步一步去主动尝试，才能慢慢克服畏惧心理

总之，要面对自身的“约拿情节”，承认自己也有逃避心理，要多分析自己，相信自己，多尝试，主动去尝试，慢慢地克服“鸽子”心态。