经络养生操肩臂部第5步（绕肩转）【健康版-李冰】李冰养生操肩臂部第5步（绕肩...

经络养生操肩臂部第5步（绕肩转）【健康版-李冰】 李冰养生操肩臂部第5步（绕肩转），适合中老年人的经络养生的操，绕肩转可以疏通手三阳经、手三阴经。手三阳是指循行于手臂外侧面(皮比较厚、较暗)的三条阳经【手阳明大肠经、手少阳三焦经、手少阳三焦经】；手三阴经是指在手臂内侧面(皮比较白嫩)的三条阴经【手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经】。
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