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经络养生操肩臂部第7步（双臂后抬）【健康版-李冰】 李冰养生操肩臂部第7步（双臂后抬）适合中老年人的经络养生的操，双臂后抬可以疏通手三阴经，手三阴经是指在手臂内侧面(皮比较白嫩)的三条阴经【手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经】。
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