葛洪医学院易老师为大家提几点消除乳腺结节方面建议

1.不要过度食用咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，对体内激素的平衡有着很大的影响，是一种会影响人体正常内分泌的物质。

2.尽量避免饮酒。有研究发现，如果女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会就会大幅度增加。

3.不要食用辛辣刺激性的调味品或食物，如姜、蒜和辣椒。

4.要改变日常的饮食习惯，防止肥胖最好少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

5.患有乳房结节的女性生活要有规律，注意劳逸结合。