2023年让我们狠狠的逆袭吧

2023已经过去三天了，不知道大家有没有为自己制定这一年的计划呢？新的一年已经开始了我们一定要正视自己，让自己变得更加优秀。小编整理了可以让我们逆袭的好习惯，让我们一起成长吧。

1.早睡早起，千万不要熬夜。只要一熬夜，抹再贵的化妆品都是白搭，好好睡觉颜值真的会提升很多。

2.少刷抖音快手等短视频软件，因为你肯定控制不住自己，一刷就是一小时起步，白白浪费自己宝贵的时间。

3.活到老学到老，永远保持对新知识，新技能的汲取，你要相信你所学的一切肯定会在某个瞬间用到。

4.再忙也要给自己安排一顿丰盛的早餐，不吃早餐的危害太大了，肠胃不好的朋友更要特别注意这一点。

5.克服拖延症，想到一件事情就马上去做，不要总是想着等一会等一会的。

6.心情不好的时候不要憋着，大声喊出来会好受一些。大家都是成年人了，要学会自己消化糟糕的情绪，不要带着情绪入睡。

7.多读书，各种类型的书都可以去读，坚持下去，你的眼界和谈吐都会变得更好。

8.每天睡觉之前复盘一下当天的情况，看看自己哪些地方做得好，哪些地方做得不好。

9.拒绝低价值的社交，低质量的社交永远不如高质量的独处，独处才是提升自己最重要的时刻。

10.日常把谢谢和不好意思挂在嘴巴，可以避免许多麻烦，有时候还会救你的命。

11.做人不要太倔强，不要死要面子活受罪，自己犯错了承认就好了，没什么大不了的。

12.调整自己的消费结构，不要让自己成为月光族，每个月发工资之后要拿出一部分钱存起来。

13.每年去医院进行体检，可以查出自己身体潜在的一些小毛病，才能预防大病的的发生。

14.从外面回来的时候一定要进行全面的消毒，喷点消毒水用免洗消毒水洗洗手，不要把外面的细菌带回家里面。

15.中午要小憩一会，这个时间要控制在20到30分钟之间，睡得时间太长反而会让精神变差。

16.养成写日记和拍视频的好习惯，记录自己琐碎的日常，也可以拍成vlog。

17.每周进行一次大扫除，把床上用品也清洗一下。干净整洁的环境能让自己的心情变得更加愉悦。

18.少吃垃圾食品，包括油炸食品哦。一年四季都要吃的清淡一点，多吃粗粮，对身体健康有好处。

19.每天留出半小时的时间用来运动锻炼，坚持下去皮肤会变得更好，身体也会更加健康、

20.每天早上起来在本子上列出每天的计划，这样就不会让自己的一天很盲目很慌张。

21.适当的奖励自己，比如说很想买的衣服，或者是一束鲜花。生活嘛，就算是一个人也要有仪式感，当然这个仪式感也可以是自己给的。

22.一日三餐要按时吃饭，不要暴饮暴食，坚持少食多餐的原则，尽量不要吃夜宵，带着饥饿入睡是变美的开始。

23.每天都要吃一些水果，喜欢吃啥就吃啥，多吃水果补充维C能让皮肤变得更好。

24.在书中或者手机上看到优美的句子要及时摘抄下来。

25.每天睡前要养成泡脚的好习惯，可以促进血液循环，有条件的也可以在水中放点泡脚粉或者生姜。会让驱寒排毒的效果变得更好一些。

26.喜欢什么一定要坚持下去，喜欢跳舞那就一直跳下去，不要半途而废，要相信坚持就是胜利这句话。

27.平时多和父母沟通，唠唠家常也是好的。

28.任何时候都要抬头挺胸的，不要驼背。驼背真的很影响自己的气质。

29.如果你字不好的话，建议大家买个字帖每天练字，见字如见人，一首好字真的很吃香。

30.提高自己的执行力和专注力，坚持一次只做一件事情的原则，把一件事情做好了再去做下一件事情。

31.不管是男孩还是女孩都要好好的护肤，爱护自己的脸蛋，毕竟我们每个人都是视觉动物，对于美的东西总是想要多看几眼，每个人都是如此。

32.少喝碳酸饮料和奶茶，里面的含糖量很多，会加速皮肤的衰老速度。我们要做的是多喝水，多喝柠檬水。

33.保护好自己的牙齿，早晚都要记得刷牙，吃完饭之后要记得漱口。每年洗牙一次，一口干净洁白的牙齿会给自己加分许多。

34.在和家人朋友聚餐吃法的时候不要只顾着低头玩手机，多喝他们唠唠家常，增加彼此的感情。

35.学会放下过去，过去的早就过去了，不要再回头了。你要做的就是认真过好每天，不管怎么样，日子总要过下去，我们总要活下去。

36.学会拒绝别人，千万不要不好意思，要不然你就会是那个冤大头。不想做的事情就不要做，不想帮的忙的就不要帮。

37.多出去走走，不要拘泥于自己的一方小天地。有机会的话去别处旅游旅游，看看祖国的大好河山，拓宽自己的眼界，感受不一样的风土人情。

38.尽量不要吃外卖，最好是杜绝外卖，你永远不知道你点的那家外卖店卫生条件到底有多差。还不如自己买点菜在家里面吃，省钱还健康，何乐而不为呢。

39.晚上睡觉之前把自己第二天要穿的衣服准备好，这样早上就会从容许多。

40.尽量不要问别人借钱，借了就要按时归还。借任何东西都要按时归还。

41.勤换内裤，最好是一天换一次，保持私处的干净。内裤要用专门的内衣皂去洗，小心得妇科病。

42.做什么事情都要有提前思维，提前十分钟起床可以做好多事情还能避免迟到。

43.进门之前一定要记得敲门，这个最起码的礼貌问题。

44.刚吃完饭之后不能马上躺床上睡觉，最好是出去散散步，消化消化。

45.在公共场合玩手机要把手机声音调小一点，不要打扰到别人。

46.不要负能量满满的，也要远离那些负能量的朋友。保持健康积极地好心态。

47.不要和别人进行攀比，比你优秀的人有很多，人比人气死人，过好自己的小日子就好了。

48.经常反思自己，可以让自己成长的更快。

49.定期修剪手指甲，每次洗完手之后都要记得抹护手霜，手是我们的第二张脸，要好好爱护它。

50.行动起来，做任何事情空有想法而没有行动力那也是白搭。