今天体育课，主要内容是让学生练习跳绳，我采取测试的方式，看他们双脚跳六十个和左右单脚跳各十个的时间。最后，我跳了起来，开始轻松，后来感觉有些沉重。真是还当自己是年轻小伙啊！平时我没有练习跳绳，今日有的同学跳不成，有的同学跳不了几个，有的同学不会连跳，有的同学竟然不会跳。这可是三年级的学生，他们在我的心里早该会了。因为我觉得自己的孩子在幼儿园时，都会跳绳了。我们一个同学70秒完成了任务，而有一个同学竟然用了390秒，差距太大了。还有干脆完不成，看来我们还得好好练习呢？我告诉他们买一个跳绳，以后在家要好好练习，也可以带到学校，课间可以比赛跳绳玩。我想自己肯定能完成任务，给他们最后示范一下，就自信的跳起来。开始真的非常轻松，可是到了三十个，就有些吃力，一会儿就有些气喘吁吁了。腿突然感觉灌了铅似的，感觉极不舒服，绳子马上不听我的使唤，专一给我做起对来。我又试着单脚跳，可是真的感觉腿好痛，心想别逞能了，今天完不成了。心里咯噔一下，难道我真的老了，不行，明天我一定练习一下跳绳，一定能一口气完成。我想起了周末那个白发的老爷爷，他还能在单杠上做那样多的高难度动作。引体向上看起来轻松，绕着圈转不在话下，能靠臂力上下单杠，他是怎么做到的？还不是天天练习吗？因为我们几乎每次都在那里见到他。说干就干，明天一定将跳绳带车上，在学校课间练习一下，循序渐进，每次练习到不能跳为止。年龄不饶人，可我得和年龄对垒，不能服输，只有积极面对它，才能让自己的生活更好！我要努力锻炼身体，在未来的日子里，才能让自己的生活更好！
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殷志斌：真的有些老了
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