脾虚湿盛肥胖的调理方法

1.食疗:患者要多注意饮食，养成良好的饮食习惯。有些东西是可以吃的，但是有些食物是有害健康的，这时候就要好好了解了。患者可以喝一些祛脾虚燥湿的粥，比如红豆薏米芡实烧的粥，效果特别好。

二、保暖:脾虚湿盛的患者在天气寒冷的时候一定要注意保暖，不要因为少穿衣服好看而少穿衣服，这样很容易让我们的病情越来越严重。天气冷的时候，患者还可以出去跑步，这样可以排除体内的湿气，让我们的身体更加健康。

3.泡脚:现在大家都喜欢泡脚。每天睡前泡脚对我们的身体非常有益。可以去药店买些艾草泡脚。泡脚的时候也要注意，泡脚用的水要达到三阴交的位置。如果你的脚出汗了，会有最好的效果，让你体内的湿气排出体外。

以上是脾虚湿盛导致肥胖的答案。这些脾虚湿盛的患者应该很有体会。平时要多注意饮食，少吃刺激性食物。如果情况严重，应该去医院好好治疗，让病情恢复的更快，身体出现问题也要尽早治疗。