血压低吃啥食补好

血压低的原因有很多，包括生理原因和病理原因。生理原因主要是身体虚弱引起的，病理原因很多。各种疾病都可能导致低血压。生理疾病可以通过食物来治疗。详情如下:

如果你的血压很低，那就弥补一下

多吃一些滋养气血、温补脾肾的食物:如莲子、桂圆、大枣、三七、当归等。，能养心补血，健脾健脑，可经常食用。人参炖瘦肉、当归炖羊肉、三七炖鸡等。对低血压患者非常有益。多喝汤、水和盐。

低血压多是由于人体造血功能下降所致。可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜水果等。改善大脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。

适当喝点酒:血压低的朋友可以适当喝点低度酒，比如葡萄酒。酒能促进胃肠蠕动，增加食欲，增强血液中的高密度脂蛋白。

适当食用含胆固醇高的食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼蛋、猪骨等食物，可有助于增加血液胆固醇浓度、动脉张力和血压。

肉类和素食营养丰富。

血压低的朋友要尽量做到荤素兼备，合理搭配膳食，保证全面摄入充足的营养物质，这样体质才会逐渐变得越来越强。

建议先去医院查明血压低的原因，再根据具体情况进行治疗。食物只能起到辅助作用。严重者，仍需推荐用药。可以用中药治疗，对身体没有副作用，效果很好。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。