在家如何测血压，拿给医生看才有用？

经常有患者问自己的血压控制的怎么样？但拿出的血压检测结果很随意，比如自己想起来测血压了就测一测，自己感觉不舒服了测一测，测血压没有固定时间，把早晨的血压与晚上的血压做对比等等。

实际上这样测出的血压并不能准确评估血压控制效果，而且全天血压是不断变动但又遵循一定的变化规律，尤其是去医院看医生时，这样测出的血压参考价值有限。

那么，在家如何测出有意义的血压呢？主要分3种情况。

第一种情况：如果近期血压比较稳定，一周中选择一天测量早晨起床与晚上临睡前的血压。

第二种情况：如果近一段时间血压波动较大，在一周中选择5-7天测量早晨起床与晚上临睡前的血压，同时还要测量下午17：00-19:00的血压。

第三种情况：如果刚开始服用或新更换了降压药，应当至少连续4天测量早晨起床与晚上临睡前以及下午17：00-19:00的血压。

注意早晨起床时测量是指起床后、早饭及晨练前；晚上是在晚饭后上床睡觉前，下午测量是在傍晚晚饭前。

去医院时，只有带上这样血压监测结果，医生才能更准确的评估血压控制情况， 为你制定更合理的血压管理方案。你是这样做的吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流健康知识！