孕妇怀孕中期能吃葡萄吗

葡萄素有“水晶珍珠”之称，酸甜可口，是很多准妈妈非常喜欢吃的水果。但也有人认为葡萄含糖量过高，准妈妈吃葡萄会导致血糖升高，容易发生妊娠期糖尿病。那么，孕妇在孕中期可以吃葡萄吗？

葡萄皮薄多汁，含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中大量的果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和P等矿物质。，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处，是孕期必吃的水果。

从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。从西医的角度，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。下面，我们来看看孕妇吃葡萄的注意事项。

1.孕妇吃了葡萄不能马上喝水。葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄，马上喝水。在胃能够消化和吸收它们之前，水就会稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化、发酵，肠道蠕动加快，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。

2.孕妇吃了葡萄不能马上喝奶。葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会和葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃非常有害。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。建议:最好在吃葡萄30分钟后再喝牛奶。

3.孕妇不宜吃太多葡萄。由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。

4.孕妇宜间隔4小时后再食用葡萄，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响身体健康。

5.葡萄要彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢，吃葡萄的过程中不可避免的会接触到葡萄皮。别忘了食品卫生。