腰扭伤的最佳治疗方法

急性腰扭伤是由于外力突然过度牵拉腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织而引起的急性撕裂伤，常发生在举起重物、腰部肌肉强烈收缩时。急性腰扭伤可撕裂腰骶肌的附着点、骨膜、筋膜和韧带。那么，腰扭伤最好的治疗方法是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

腰扭伤的最佳治疗方法

1。冷敷处理

冷敷适用于48小时内腰部扭伤。这段时间是突发的损伤期，患处血管受损扩张，出现出血、水肿、疼痛等。发生在当地。冷敷可以对患处给予冷刺激，使出血部位的血管收缩，避免出血加重，进一步缓解患处的肿痛等不适。

2。热敷处理

热敷适用于腰扭伤后48小时，因为这期间没有局部出血，主要是充血肿胀。热敷可以活血化瘀。所以一般伤后先冷敷后热敷，两者的顺序不能颠倒。热敷可以简单地在湿热毛巾的帮助下敷在患处，每次20-30分钟。一些活血化瘀的中草药也可以捣碎，用热敷的方法敷在患处，效果更好。

3。药物治疗

治疗可以口服或外用。内服主要由止痛、消炎、活血化瘀药物组成，如大爹丸、三七创口片等，或服用中药方剂，如当归、黄柏、金银花、桃仁等活血化瘀药物。外用药主要包括红花油、云南白药喷雾剂等外用药，以及传统药膏。

4。牵引疗法

腰扭伤患者可以通过牵引治疗，包括悬吊牵引和拉伸牵引。牵引法是用单杠等单杠使身体放松，挂在地板上，从而拉腰，缓解腰部损伤。动作要点是患者先站在单杠下，双手握住单杠，双脚离地，上肢、躯干、下肢保持放松挺直，借助重力牵引腰部。

以上是介绍腰扭伤的最佳治疗方法。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。