槐米的功效与作用 槐米图片

槐花是人们经常食用的一种保健食品。它是纯天然产品。味道很甜，有很强的保健功能。也是中老年人常吃的食物之一。那么槐花有哪些功效和作用呢？让我们来看看！

槐花的功效和作用。

1.降血压:槐米中含有的芦丁是一种维生素，能增强毛细血管的抵抗力，增强血管壁的弹性，提高毛细血管的韧性。对高血压患者有预防脑血管破裂和中风的作用。

2.清热去火:槐花是一种寒性食物。食用后不仅能吸收一定量的维生素和氨基酸，还能加速人体内热毒的代谢，减少各种上火症状的发生，特别是经常口疮或眼睛肿的人。多吃槐花对保持身体健康大有好处。

3.祛痰止咳:槐花中含有的槲皮素有一定的平喘作用。此外，还具有降低血压、增强毛细血管阻力、降低毛细血管脆性、降低血脂、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量的作用。

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槐花怎么吃

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需要准备槐花30克，生大黄4克，蜂蜜15克，绿茶2克。将准备好的大黄切成薄片，放入砂锅中，加水煎煮五分钟，去渣，然后加入槐花，用茶叶和适量的水煮沸，最后加入蜂蜜调味，拌匀，直接饮用。