新东方：大学英语四级考试阅读讲义(八)

问题36到40基于下面的文章:
我们都知道，正常的人类日常活动周期是大约7-8个小时的睡眠和大约16-17个小时的清醒交替，并且，从广义上讲，睡眠通常与黑暗时间一致。我们目前关心的是如何容易地和在多大程度上改变这种循环。
这不仅仅是一个学术问题。例如，在自动化要求机器昼夜不停工作的工业中，人们从白天工作到夜间工作的容易程度是一个越来越重要的问题。一个人通常需要五天到一周的时间来适应睡眠和觉醒的颠倒规律，白天睡觉，晚上工作。不幸的是，工业中经常出现每周换班的情况；一个人可能一周从午夜12点工作到上午8点，下一周从上午8点工作到下午4点，第三周从下午4点工作到午夜12点，依此类推。这意味着他刚习惯了一种生活方式，就不得不改变到另一种生活方式，因此他的大部分时间既没有高效地工作也没有高效地睡觉。
唯一真正的解决办法似乎是将夜班交给一些长期夜班工人。布朗在1957年对夜班工人的家庭生活和健康进行了一项有趣的研究。她发现白天和晚上轮班工作的人睡眠障碍和其他疾病的发生率很高，但是在那些长期上夜班的人中这些现象没有异常发生。
后一种制度似乎是最好的长期政策，但同时也可以通过选择那些能最快适应日常工作变化的人来缓解日夜交替工作的压力。知道一个人何时适应的方法之一是测量他的体温。从事正常白天工作的人，在清醒时体温会很高，晚上体温会很低；当他们换到夜间工作时，这种模式只会逐渐恢复以适应新的日常工作，而这种速度大体上与身体的整体适应相一致，特别是在表现方面。因此，通过在清醒期间每隔两小时测量一次体温，可以看出一个人能多快适应颠倒的作息，这可以用作选择的基础。然而，到目前为止，这种形式的选择似乎还没有在实践中应用。
36。为什么“人们有多容易习惯夜间工作”这个问题不仅仅是一个学术问题？
A)因为很少有人喜欢颠倒睡眠和清醒的周期。因为睡眠通常与黑暗的时间相吻合。因为在某些工业领域，人们需要在夜间工作。因为工业上的轮班工作需要人们改变睡眠习惯。
37。昼夜工作制的主要问题在于。[br/]A)自动化的引入给工人们带来的不便B)不得不频繁换班的工人们的日常循环受到的干扰C)人们在夜间工作的效率通常较低这一事实D)很难找到一些好的夜班工人这一事实。实行24小时工作制的最佳方案似乎是。
A)以更长的间隔换班
B)有更长的轮班
C)雇用只上夜班的人
D)为夜班工人创造更好的生活条件[/br/ ] 39。通过测量一个人的体温可以发现他是否已经适应了日常生活的变化，因为。[br/]A)当睡眠和清醒的周期交替时，体温会发生变化B)当他换夜班或换班时，体温会发生变化C)当作息规律改变时，体温会逆转。以下哪个陈述是不正确的？体温可以作为工人工作表现的一个指标。[br/]B)事实证明，选择一些长期夜班工人是解决24小时工作制问题的最好办法。[/ br/] C)每隔一段时间量一次体温，可以看出一个人对常规变化的适应程度。[br/]D)在那些长期上夜班或白班的人中，睡眠受到干扰的频率较低。