护理专家：手术后多活动利康复

在看望病人时，人们通常会说这样的话:“不要动，你应该多休息。”一般认为，手术后的病人经历了很大的创伤，为了身体恢复应该多休息。但哈尔滨医科大学附属肿瘤医院的护理专家提出了一个科学的观点:术后多活动有利于康复。
术后多种不适都是因为缺乏运动
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院护理部副主任刘艳容说，术后卧床不起的患者往往有以下几种情况:没有食欲，勉强吃一点东西，身体不舒服；感觉不舒服，肌肉酸痛；好几天没大便了，但是一大便就很难排出，等等。这些情况与术后缺乏活动密切相关。
无论是普通人还是患者，活动都非常重要。适度的活动可以保持良好的肌肉张力，增强全身活动的协调性；有利于消化道功能的恢复，促进消化吸收；而且，活动还有助于缓解心理压力，促进放松和睡眠。通过适当的活动，人体会感到强壮，能更好地适应体内外各种因素的变化。术后活动不仅有益于患者的身体，还能刺激患者的精神。生活上的自我照顾会给患者一种无形的积极暗示，会让他们感受到病情的恢复，以及不再完全依赖他人的自豪感。【/br/】特别值得一提的是，术后腿部肌肉锻炼是预防下肢深静脉血栓形成的有效手段之一。所以术后患者一定要尽快活动。在不影响病情的情况下，尽量多运动。能下床就不要在床上动；不能下床活动的，要在床上活动；如果你不能自己活动，你的家人应该帮助你。
不要怕动家属
刘主任说，术后病人经常连很多线，可能会有好几个静脉点滴，可能在手上、脚上、胳膊上、腿上。可能有颈部引流、胸腔引流、腹腔引流、留置导管等。家人往往不知所措。不管有多少管道，从用途上来说，大致可以分为输入和输出。输入药物、液体和营养物质，排出体腔内的液体和气体。术后监护的病人身上还会连着几根电线，是为了收集生命体征的信息。刘主任告诉病人家属不要担心。这些管线原则上要固定不脱落，通畅不堵塞。只要不增加外力，管道就不会断裂或被拉出；如果管道不受压，管腔就会很通畅。也就是说，在帮病人搬东西的时候，只要管道放置得当，不用扶，不用压，就不会有大问题。
躺在床上的时候不要忘了活动一下胳膊和腿。
患者躺在床上，自身主动的肌肉活动对预防很多术后并发症是非常有利的。那些活动呢？刘主任建议，平时无意识做的那些活动，我们只需有意识地去做。试试下面的顺口溜:抬胳膊伸腿，抖拳头和手腕，屈伸关节，别忘了手指和脚趾。并且在日常生活中尽量照顾好自己，洗脸刷牙穿衣等等。，你就能完全达到活动的目的。
功能锻炼要有专业人士指导
很多术后患者需要功能锻炼，比如乳腺手术后患肢的康复训练，关节置换后的功能锻炼。专业的功能锻炼是术后患者恢复正常身体功能、预防并发症、提高生活质量的基础和前提。功能锻炼应在医务人员的指导下，通过系统规范的操作进行。