失眠请试试中药六道汤

恼人的失眠真的让人一天天老去，皮肤变黑变厚，眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，一天比一天严重...不过不用担心，总有六种中药汤之一适合你，帮你远离失眠。

枣子汤:

将酸枣仁、三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的疗效。

静心汤:

龙眼肉和丹参三钱用两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。它能达到镇静的效果，尤其适用于心力衰竭的失眠患者。

安神汤:

将生百合蒸五分熟，加入一个蛋黄，用200毫升水搅拌均匀，加入少许冰糖，煮沸，用50毫升冷开水搅拌均匀，睡前一小时饮用。

三味安眠汤:

酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，用500毫升水煎成50毫升，睡前服用。以上三味药材均有宁心安神的功效，合剂有催眠作用。

桂圆莲子汤:

桂圆、莲子成对煮汤，有养心安神、健脾补肾的功效。最适合中老年人和长期失眠者。

养心粥:

取党参35克、去核红枣10枚、麦冬10克、茯苓10克，用2000毫升水煎成500毫升，去渣，用洗净的米和水同煮，米熟后加红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的人有明显疗效。