站久了腰痛是什么原因

腰部在人体中起着非常重要的作用。一旦出现问题，可能会影响上肢或下肢的活动。很多患者经常有腰痛症状。那么，长期站立后腰痛的原因是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

长时间站立后腰痛的原因是什么

1。腰肌劳损

长时间保持站立姿势会使腰部肌肉负荷过重，引起腰部肌肉的劳损和炎症，如充血、水肿，明显限制腰部肌肉的活动，可引起腰部肌肉酸痛。局部按摩、热敷、休息后，腰部肌肉酸痛能迅速缓解。

2。腰椎疾病

主要考虑的是腰椎间盘突出。如果长时间站立后腰椎间盘内部的压力很大，如果刺激神经会引起背痛。也可能合并其他一些疾病，如腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎侧凸等。，长时间站立后也会引起背痛。

3。泌尿生殖系统感染

由于解剖和生理特点，女性容易发生泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等。表现为腰部酸痛或剧痛，沿输尿管向会阴放射。此外，泌尿系结石和结核也会引起腰痛。

知识扩展:预防措施

1。用不同的脚站立

长期站在腰上承受着巨大的压力。建议将一只脚放在凳子或其他物体上有支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担，或者穿厚底鞋或站在厚厚的橡胶垫上也有帮助。

2。减重

肥胖意味着腰部肌肉会承受更多的压力，减肥可以保护膝盖和臀部的关节和肌肉。需要注意的是，身体接触运动、挥杆运动、高尔夫、举重、舞蹈、跑步、仰卧起坐不适合腰痛患者，爬楼梯也不适合，尤其是老年人和膝盖有问题的人。

以上是关于长时间站立后腰痛原因的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。