机橄榄油的做法,第1张

机橄榄油的做法,机橄榄油,第2张

健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒

食材用料

意大利面 250克红萝卜 20克
罗勒 5叶 切碎罗勒 5叶
番茄 1颗相克食物 橄榄油 2大匙
1小匙洋葱 1/3颗相克食物
切末蒜头 3瓣1小匙相克食物
1/2小匙

机橄榄油的做法

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解1,第3张

    1.番茄切小块。烤箱160度预热。将[调味料]拌匀,平均撒在番茄上,再淋上1大匙橄榄油后,送进烤箱烤约10分钟。番茄烤至水份干。罗勒叶烤后易焦黑,请挑掉,只要他的风味。

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解2,第4张

    2.热一锅水,放入1小匙盐和意大利面,煮10分钟,捞起沥干。面汤不要倒掉。

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解3,第5张

    3.平底锅倒入1大匙橄榄油,以中火热锅,洋葱切末后下锅炒至香气出来。

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解4,第6张

    4.将意大利面放进锅内,炒一下。

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解5,第7张

    5.放入红萝卜片,油渍番茄翻炒。

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解6,第8张

    6.加一匙面汤,拌炒,避免意大利面太干。

  • 机橄榄油的做法,机橄榄油的做法图解7,第9张

    7.再下切碎的罗勒叶,快速炒一下。盛盘后,再淋上些许橄榄油,及加点喜爱的配菜就可上桌。

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