健康功效

小米:健脾
南瓜:消肿

食材用料

南瓜小米粥的做法

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  1.将南瓜连皮刷洗干净放入电锅蒸熟放入塑胶袋压成碎泥

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  2.再将南瓜碎泥放入滚水中，加入沖洗干净的小米一起滚煮

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  3.大约慢火滚煮25分钟

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  4.依自己喜爱放入盐巴or细砂糖or酱油调味皆可以，一碗简单清爽又健康的粥品完成啰!