南瓜小米粥的做法
健康功效
小米:健脾
南瓜:消肿
食材用料
小米 | 南瓜 |
盐巴or细砂糖or酱油 |
南瓜小米粥的做法
1.
2.将南瓜连皮刷洗干净放入电锅蒸熟放入塑胶袋压成碎泥
3.再将南瓜碎泥放入滚水中,加入沖洗干净的小米一起滚煮
4.大约慢火滚煮25分钟
5.依自己喜爱放入盐巴or细砂糖or酱油调味皆可以,一碗简单清爽又健康的粥品完成啰!
小米:健脾
南瓜:消肿
小米 | 南瓜 |
盐巴or细砂糖or酱油 |
1.
2.将南瓜连皮刷洗干净放入电锅蒸熟放入塑胶袋压成碎泥
3.再将南瓜碎泥放入滚水中,加入沖洗干净的小米一起滚煮
4.大约慢火滚煮25分钟
5.依自己喜爱放入盐巴or细砂糖or酱油调味皆可以,一碗简单清爽又健康的粥品完成啰!
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