admin 茄汁鸡柳的做法
健康功效
青椒:活血化瘀
食材用料
| 去骨鸡胸肉 | 莲藕粉 |
| 红甜椒 | 黄甜椒 |
| 青椒 | 蒜头 |
| 葵花油 | 可果美番茄高汤 |
| 水 | 酱油膏 |
| 葵花油 |
茄汁鸡柳的做法
1.可果美番茄锅高汤严选酸甜适中的完熟番茄,搭配巧达起司和精心熬煮的高汤提味,让汤头香甜美味..
2.且无需费力的去除番茄外皮,让煮妇们轻松料理更方便~~
3.食材备妥如右图..鸡胸肉切成长条状,加腌料腌5分钟..红甜椒,黄甜椒,青椒斜切成块状备用..蒜头切片..
4.中小火起油锅,倒入葵花油后下作法1的鸡柳拌炒至双面变白,即可盛盘备用..
5.原油锅放入红甜椒,黄甜椒,青椒,拌炒1分钟,盛盘备用..
6.原油锅倒入可果美番茄锅高汤及水,转中大火至酱汁煮滚后,放入作法4的鸡柳,蒜头拌拌1-2分钟让鸡柳裹上番茄酱汁,再加入作法5,拌炒数下..
7.香喷喷的茄汁鸡柳就可以上桌食用啰!!
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