健康功效

奶油:活血化瘀

食材用料

焗烤花椰菜的做法

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  1.*将花椰菜滚水烫五分钟，捞起，备用。

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  2.*马铃薯烫10分钟，捞起备用。
  (10分钟口感刚好，外皮形状仍在，咬下刚好松软不烂。)

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  3.*煮白酱，融化奶油后，清炒面粉，

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  4.*面粉香气出来分次倒入牛奶

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  5.*快速搅拌均匀。

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  6.*调味盐巴，黑胡椒。

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  7.*烤盅内放入花椰菜，马铃薯，

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  8.*倒入白酱。

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  9.*洒上起司粉，舖满乳酪丝。

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  10.*烤箱预热温度180度~烤15-20分即可~

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  11.*是不是很漂亮，看起来美味可口呢?
  吃起来也是很好吃的一道简易西式料里喔!!!
  大家试试看噜~