健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

焗烤花椰菜的做法

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  1.将绿花椰菜和红萝卜洗净沥干，绿花椰菜切小朵，红萝卜切块。
  
  烤箱预热180度。

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  2.将步骤1放入滚水中汆烫到熟后，捞起沥干。

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  3.调味料拌匀，装入已剪好大小适中洞口的塑胶袋中。

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  4.将步骤2的材料放入烤盘上，在将步骤3的调味料均匀挤在食材上，放入已预热的烤箱中烤至表面略微金黄色就可以了！