健康功效

红萝卜:活血化瘀
松子:健脑益智

食材用料

菇菇羊栖菜信田煮的做法

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  1.羊栖菜用水将一些可能的沙子洗净后泡水20分钟，好菇道雪白菇切除根部，用手撕开备用。

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  2.红萝卜切细丝油炒出黄色(释出胡萝卜素)后加入雪白菇拌炒。

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  3.将羊栖菜加入，调味闷煮入味即可。撒上松子增加坚果香气(白芝麻也很好)