健康功效

红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒

食材用料

印度咖哩鸡肉烩饭的做法

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  1.长籼米1:水1 煮熟备用

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  2.鸡胸肉切小块低温汆烫备用

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  3.洋葱、马铃薯、红萝卜、栉瓜切小块备用

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  4.起油锅炒香印度咖哩粉、加入第3步骤食材、玉米粒稍加翻炒、加水盖锅盖焖煮10分钟

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  5.加入鸡胸肉再煮1分钟、加入蒜末后加海盐调味、 砂糖随喜添加、倒入栉瓜拌匀起锅!  加入鸡胸肉再煮1分钟、加入蒜末后加海盐调味、
   砂糖随喜添加、倒入栉瓜拌匀起锅!

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  6.加了栉瓜烩饭吃起来多了植物奶香味哟~尝试看看!

小贴士

长籼米煮成的饭、粒粒分明不黏煳、口感Q弹耐咀嚼、是咖哩烩饭的好搭档!