味噌鸡柳海鲜菇的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
鸡胸肉 | 海鲜菇 |
洋葱 | 红辣椒 |
炒过白芝麻 | 盐 |
水 | 太白粉 |
味噌酱 | 调味米酒 |
糖 | 麻油 |
橄榄油 | 水 |
味噌鸡柳海鲜菇的做法
1.鸡胸肉切成粗条,用调味料(1)拌匀,腌20-30分钟以上。洋葱切丝后泡入冰水中,约10分钟后沥干水分,放入盘中。海鲜菇切除根部;红辣椒去籽、切丝。调味料(2)先调好,在小锅中煮滚后立刻关火,不同品牌的味噌咸度都不相同,炒好后要先尝,调整咸度。
2.烧开水,放下海鲜菇汆烫一下,捞出,沥干水分,放在碗中。
3.水再烧开,放入鸡丝,改成小火,用筷子搅散鸡肉,待鸡肉煮熟后,捞出也放在碗中,和味噌酱拌匀。
4.加入红辣椒丝拌匀,盛放在洋葱丝上,撒上芝麻。
5.完成
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