admin 三蔬豆皮鸡腿卷的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
| 豆皮 | 去骨鸡腿肉 |
| 玉米荀 | 红萝卜 |
| 地瓜粉浆 | 小黄瓜 |
| 黑胡椒 | 米酒 |
| 酱油 | 高汤 |
| 鲜味炒手 | 蚝油 |
三蔬豆皮鸡腿卷的做法
1.三色蔬食入锅中微烫后备用~
2.把去骨鸡腿洗净后，加入鸡腿腌料, 抓腌一下放置10分钟即可~
3.带皮鸡腿朝下入锅中煎至熟成即可~
4.煎好的鸡腿盛盘备用~
5.豆皮包入鸡腿、玉米荀、甜椒、红萝卜备用~
6.包好的豆皮卷入锅中煎至焦香即可~
7.锅中加入酱汁材料开始煨煮收汁~
8.煎好的"三蔬豆皮鸡腿卷"盛盘后，淋上酱汁就完成了~
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