admin 南瓜海鲜浓汤的做法
健康功效
排骨:润燥
玉米:健脾
食材用料
| 绿皮南瓜中型 | 排骨 |
| 虾仁 | 火腿丁 |
| 玉米 | 高丽菜 |
| 面粉 | 材料: |
| 调味料: | 盐 |
| 大蒜泥 | 意式香料 |
| 鲜奶油 |
南瓜海鲜浓汤的做法
1.排骨先炖成高汤再捞起排骨,南瓜切块蒸煮加高汤打汁待用(留一些南瓜块不打汁)
2.将火腿丁.高丽菜.玉米炒过闷煮一会,熟透后加入排骨
3.加入南瓜汁及一些南瓜块,再将调味一起加入,虾仁最后加入至大滚起锅
4.南瓜海鲜浓汤完成了!
排骨:润燥
玉米:健脾
| 绿皮南瓜中型 | 排骨 |
| 虾仁 | 火腿丁 |
| 玉米 | 高丽菜 |
| 面粉 | 材料: |
| 调味料: | 盐 |
| 大蒜泥 | 意式香料 |
| 鲜奶油 |
1.排骨先炖成高汤再捞起排骨,南瓜切块蒸煮加高汤打汁待用(留一些南瓜块不打汁)
2.将火腿丁.高丽菜.玉米炒过闷煮一会,熟透后加入排骨
3.加入南瓜汁及一些南瓜块,再将调味一起加入,虾仁最后加入至大滚起锅
4.南瓜海鲜浓汤完成了!
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