凉拌茄子的做法
健康功效
茄子:消肿
食材用料
茄子 | 白醋 |
水 | 冰水 |
[酱汁]葱花 | [酱汁]辣椒末 |
[酱汁]蒜末 | [酱汁]酱油膏 |
[酱汁]白醋 | [酱汁]细砂糖 |
[酱汁]饮用水 |
凉拌茄子的做法
1.先预热电锅至蒸汽冒出(外锅加入2/3杯水,盖上盖子,按下按钮),酱汁材料混合均匀备用
2.等待预热期间,钢盆里装水加上1大匙白醋备用,并将茄子切小段,再切四等份后立刻泡醋水(防止氧化)
3.将泡过醋水的茄子,排放在盘子里,再淋上些许醋水,快速放入预热好的电锅中,再盖上盖子
4.待按钮弹起,快速取出茄子放入冰水中降温冰镇
5.将冰镇过的茄子沥干水份后摆盘,淋上酱汁即可
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