admin 凉拌四季豆的做法
健康功效
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 四季豆 | 大蒜 |
| 辣椒 | 黑胡椒粒 |
| 二厨日式和风酱油 | 橄榄油 |
| 盐 |
凉拌四季豆的做法
1.四季豆汆烫，汆烫时加点盐和橄榄油，捞起待凉备用
2.大蒜末，辣椒末，加二厨日式和风酱拌匀，淋在四季豆上，
再洒上黑胡椒粒3.美味上桌了
4.步骤说明
小贴士
汆烫时加点盐和橄榄油可以保持四季豆翠绿(婆婆教的)
四季豆:活血化瘀
| 四季豆 | 大蒜 |
| 辣椒 | 黑胡椒粒 |
| 二厨日式和风酱油 | 橄榄油 |
| 盐 |
1.四季豆汆烫，汆烫时加点盐和橄榄油，捞起待凉备用
2.大蒜末，辣椒末，加二厨日式和风酱拌匀，淋在四季豆上，
再洒上黑胡椒粒
3.美味上桌了
4.步骤说明
汆烫时加点盐和橄榄油可以保持四季豆翠绿(婆婆教的)
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