山药排骨糙米粥的做法
健康功效
排骨:润燥
食材用料
排骨 | 紫山药 |
糙米 | 枸杞 |
姜片 |
山药排骨糙米粥的做法
1.糙米洗净加水浸泡3小时.备用
2.排骨冷水川烫去杂质.清洗干净.备用
3.山药去皮.切块备用
4.以上三种食材放入内锅+姜片二片+米酒适量+盐巴适量+水8杯.放入电锅内.外锅加1杯水
按下开关.待跳起再闷15分钟即可食用
小贴士
1、
2、可加适量的盐巴及米酒
3、喜欢喝汤的人可多加一些水
4、用电锅煮.不用顾哦
排骨:润燥
排骨 | 紫山药 |
糙米 | 枸杞 |
姜片 |
1.糙米洗净加水浸泡3小时.备用
2.排骨冷水川烫去杂质.清洗干净.备用
3.山药去皮.切块备用
4.以上三种食材放入内锅+姜片二片+米酒适量+盐巴适量+水8杯.放入电锅内.外锅加1杯水
按下开关.待跳起再闷15分钟即可食用
1、
2、可加适量的盐巴及米酒
3、喜欢喝汤的人可多加一些水
4、用电锅煮.不用顾哦
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