健康功效

排骨:润燥

食材用料

山药排骨糙米粥的做法

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  1.糙米洗净加水浸泡3小时.备用

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  2.排骨冷水川烫去杂质.清洗干净.备用

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  3.山药去皮.切块备用

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  4.以上三种食材放入内锅+姜片二片+米酒适量+盐巴适量+水8杯.放入电锅内.外锅加1杯水
  按下开关.待跳起再闷15分钟即可食用

小贴士

1、


2、可加适量的盐巴及米酒

3、喜欢喝汤的人可多加一些水

4、用电锅煮.不用顾哦