黄豆糙米菜饭的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
日正黄豆 | 糙米 |
高丽菜 | 红萝卜 |
青江菜 | 水 |
盐 | 香油 |
黄豆糙米菜饭的做法
1.黄豆洗净于冷水浸泡约6~8小时后,沥干水分备用
2.糙米洗净于冷水浸泡约6~8小时,沥干水分备用
3.高丽菜、青江菜洗净切小块、红萝卜洗净后去皮切丁
4.将step1~3准备好的所有食材,倒入250cc的水拌匀,放入电子锅或电锅中蒸熟,熟透后趁热加入所有调味料拌匀即可。
红萝卜:活血化瘀
日正黄豆 | 糙米 |
高丽菜 | 红萝卜 |
青江菜 | 水 |
盐 | 香油 |
1.黄豆洗净于冷水浸泡约6~8小时后,沥干水分备用
2.糙米洗净于冷水浸泡约6~8小时,沥干水分备用
3.高丽菜、青江菜洗净切小块、红萝卜洗净后去皮切丁
4.将step1~3准备好的所有食材,倒入250cc的水拌匀,放入电子锅或电锅中蒸熟,熟透后趁热加入所有调味料拌匀即可。
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