芦笋培根卷的做法,第1张

芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷,第2张

健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芦笋:利水

食材用料

培根 12片芦笋 八根相克食物
大蒜 随意相克食物 黑胡椒酱 适量
糖、黑醋 适量

芦笋培根卷的做法

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解1,第3张

    1.芦笋洗净,尾端的粗皮削掉

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解2,第4张

    2.把三片培根排好,放上芦笋

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解3,第5张

    3.斜斜的往旁边卷
    (这样子卷,尾端都在同一面,比较好固定)

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解4,第6张

    4.卷好之后,把尾端那一面朝下,放在烤盘中

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解5,第7张

    5.烤箱预热:180*C/360*F

    烤半小时到四十分钟,或是看到培根开始噗噗冒泡,就可以了。

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解6,第8张

    6.烤好的芦笋卷,用剪刀直接在烤盘上剪断,省得拿起来切还会烫到手

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解7,第9张

    7.黑胡椒酱(就是吃牛排用那种)、乌醋一滴滴、糖一点点,搅拌均匀,撒上切片的大蒜,搅拌均匀。
    (大蒜应该要再切碎一点才会入味。我懒惰只用剪刀剪,还是好大一块)
    (喜欢吃辣的人,可以切两根辣椒下去)

  • 芦笋培根卷的做法,芦笋培根卷的做法图解8,第10张

    8.装盘之后,再淋上刚刚调好的酱汁,完成。
    (如果要做给小孩子吃,黑胡椒酱可以用酱油膏代替)

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