健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芦笋:利尿

食材用料

芦笋培根卷的做法

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  1.芦笋洗净，去掉老的根部，切成适量长短的段；

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  2.培根比较长，我就一分为二，卷着刚好；

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  3.锅中烧热水，下一点油盐，把芦笋下锅焯30秒后捞起沥干 ；

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  4.用培根把芦笋卷起来，用牙签固定；

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  5.热油锅（少油），下培根芦笋卷煎至两面金黄即可！

小贴士

食用时记得把牙签取出来哦，呵呵！