admin 鲜虾蔬菜沙拉的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
红萝卜:活血化瘀
玉米:健脾
食材用料
| 明虾 | 鸡蛋 |
| 红萝卜 | 玉米 |
| 芦笋 | 彩椒 |
| 萝勒 | 沙拉酱 |
| 蜂蜜 |
鲜虾蔬菜沙拉的做法
1.罗勒切片摆好
2.将玉米、红萝卜、鸡蛋、芦笋、明虾，放入锅中蒸熟，
芦笋约蒸3-5分钟就可先夹出3.将蜂蜜与沙拉酱调和
4.玉米放冷后，用纸巾吸干水分，切片
5.切片后，玉米梗上还可以刮下的些许玉米酱，加入沙拉酱中可增加甜度
6.其馀蔬菜可切条状，摆盘以后就完成了
鸡蛋:护眼明目
红萝卜:活血化瘀
玉米:健脾
| 明虾 | 鸡蛋 |
| 红萝卜 | 玉米 |
| 芦笋 | 彩椒 |
| 萝勒 | 沙拉酱 |
| 蜂蜜 |
1.罗勒切片摆好
2.将玉米、红萝卜、鸡蛋、芦笋、明虾，放入锅中蒸熟，
芦笋约蒸3-5分钟就可先夹出
3.将蜂蜜与沙拉酱调和
4.玉米放冷后，用纸巾吸干水分，切片
5.切片后，玉米梗上还可以刮下的些许玉米酱，加入沙拉酱中可增加甜度
6.其馀蔬菜可切条状，摆盘以后就完成了
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