香煎猪排的做法,第1张

香煎猪排的做法,香煎猪排,第2张

健康功效

猪里脊肉:消肿

食材用料

猪里脊肉 500g相克食物一颗
地瓜粉 适量蒜头 3颗相克食物
酱油 2小匙米酒 一匙相克食物
李锦记蜜汁烤肉酱 适量

香煎猪排的做法

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解1,第3张

    1.先将猪里脊肉盖上保鲜膜.用刀被敲打.松弛猪肉.旁边白白筋.要用刀切开.顺着切...这样才不会在煎的时后.肉缩小...

    腌酱~米酒+酱油+蒜头...腌1个钟头就入味了.因为有敲薄了.不需要腌太久...

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解2,第4张

    2.猪里脊肉双面沾上全蛋液

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解3,第5张

    3.在双面沾上适量的地瓜粉

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解4,第6张

    4.放入适量的油...不要一直翻动.用中小火看到底下边边有变色.焦焦感再翻面....这动作只要重复2次.猪排很快就熟了.不要煎太久.这样会太柴

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解5,第7张

    5.这是煎好的猪排.洒上胡椒粉就很好吃了~

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解6,第8张

    6.但因为泽爸要带古早便当.所以另外烤了猪排给他....用有凹的盘子.将猪排用竹筷架起.这样受热才会均匀.上下都可以烤到....(因为我是微波变频烧烤机.所以就用这方式)一般烤箱直接放烤盘烤就可以.烤5分钟就OK啰!!

  • 香煎猪排的做法,香煎猪排的做法图解7,第9张

    7.泽爸的古早便当完成~

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