admin 烤鸡腿的做法
健康功效
鸡腿:保护神经系统
食材用料
| 鸡腿 | 柴鱼粉 |
| 黑白芝麻 | 酱油 |
| 米酒 | 五香粉 |
| 生姜,蒜头 |
烤鸡腿的做法
1.鸡腿用腌料腌一晚,中间需翻面让它入味
2.放在铝箔纸上烤,比较不会用脏烤箱
3.用170~180度烤约20分时洒上黑白芝麻,再烤约5~10分(鸡腿大小不同,时间需要自己再做调整)
4.烤好后切盘,沾椒盐,或直接食用^^
鸡腿:保护神经系统
| 鸡腿 | 柴鱼粉 |
| 黑白芝麻 | 酱油 |
| 米酒 | 五香粉 |
| 生姜,蒜头 |
1.鸡腿用腌料腌一晚,中间需翻面让它入味
2.放在铝箔纸上烤,比较不会用脏烤箱
3.用170~180度烤约20分时洒上黑白芝麻,再烤约5~10分(鸡腿大小不同,时间需要自己再做调整)
4.烤好后切盘,沾椒盐,或直接食用^^
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