admin 烤鸡腿的做法
健康功效
鸡腿:保护神经系统
蜂蜜:润肠
食材用料
| 鸡腿 | 烧烤酱 |
| 蜂蜜 | 芝麻 |
烤鸡腿的做法
1.鸡腿正反各划几刀
2.用烧烤酱腌上，放冰箱
3.至少腌十小时。烤箱预热180度，烤网下搁垫上锡箔纸的烤盘。鸡腿放烤网上
4.烤15分钟，取出，两面刷上蜂蜜，撒上芝麻，翻一面，再烤15分钟
5.再取出
6.翻面，最后烤5分钟
7.成品
鸡腿:保护神经系统
蜂蜜:润肠
| 鸡腿 | 烧烤酱 |
| 蜂蜜 | 芝麻 |
1.鸡腿正反各划几刀
2.用烧烤酱腌上，放冰箱
3.至少腌十小时。烤箱预热180度，烤网下搁垫上锡箔纸的烤盘。鸡腿放烤网上
4.烤15分钟，取出，两面刷上蜂蜜，撒上芝麻，翻一面，再烤15分钟
5.再取出
6.翻面，最后烤5分钟
7.成品
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