鸡米花的做法,第1张

鸡米花的做法,鸡米花,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

鸡胸肉 400克鸡蛋 2个相克食物
面包屑 适量淀粉 适量
黑胡椒 适量料酒 适量
适量

鸡米花的做法

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解1,第3张

    1.鸡胸肉泡水解冻洗净,然后用松肉锤送肉

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解2,第4张

    2.准备三个碟子,一个放面粉,一个放2枚鸡蛋打散,一个放面包屑;

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解3,第5张

    3.鸡肉切成合适大小小块,用盐、黑胡椒粉、料酒腌30分钟;

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解4,第6张

    4.腌好的鸡肉裹上一层面粉放入碗内,然后将裹好面粉的鸡肉用漏勺晃一晃,晃去多余面粉;

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解5,第7张

    5.将蛋液倒入碗内,用筷子将鸡肉和蛋液充分接触

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解6,第8张

    6.用漏勺将鸡肉过滤,滤去多余的蛋液;

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解7,第9张

    7.好盘子内的面包屑(我因为面包屑少了,一部分裹的是酥炸粉);

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解8,第10张

    8.用小奶锅烧油倒5成热(五成热的概念是用干净的筷子插入油内,有小泡沫沿筷子冒出,就可以了),放鸡米花下去,小火炸,大概2分钟,微黄时捞出; PS:用小奶锅的原因是同样多的油,用小的锅子油比较深,而且容易控制温度

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解9,第11张

    9.油温继续加热至7成(刚刚有烟从油锅上冒出,就到了),放鸡米花入油锅复炸,15秒左右,让鸡米花上色;PS:用低温炸熟是防止鸡米花外面糊了里面没有熟,用高温复炸的原因是用高温可以让食物本身不会含太多油,炸后不会油腻,也让鸡米花上色的很漂亮,也更加的酥脆,大部分需要炸的菜,我都会选择分2次炸

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解10,第12张

    10.第一遍炸好

  • 鸡米花的做法,鸡米花的做法图解11,第13张

    11.将鸡米花放厨房纸巾吸去油纸,就可以了

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