健康功效

黄花菜:活血化瘀
木耳:抗癌防癌
香菇:活血化瘀

食材用料

四喜烤麸的做法

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  1.干烤麸泡水，泡软了之后挤压去除水分后焯水，可以去掉酸味和豆腥味

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  2.焯好水的烤麸过凉水挤去水分，切成块

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  3.各种干货都要泡水，黄花菜要换水两次之后焯水，可以去除味道。

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  4.热锅倒入平时炒菜两倍的有煸炒烤麸至发黄稍微发硬

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  5.放炮好的木耳香菇，放老抽，盐，白糖

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  6.放花生，花生要煮十分钟，把煮花生的水也倒进去，大火煮

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  7.别忘了黄花菜，大火开了之后放进去转小火慢慢收汁

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  8.等汁快要干的时候放鸡精关火

小贴士

这道菜一定要重油重糖才好吃，只可以不烧干做成蜜汁烤麸，看个人喜好。
不要怕吃不完，分批防止冰箱，想吃的时候拿出来微波炉加热更好吃。