健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

微波鸡翅的做法

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  1.鸡翅化开

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  2.反正两面斜切几刀。

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  3.切点胡萝卜和香菇配菜

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  4.用盐腌一下，加少量糖提鲜

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  5.反正两面互相抹一下。

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  6.加入少量生抽。

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  7.生抽入味

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  8.鸡翅放上面

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  9.料酒

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  10.加入料酒。

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  11.蚝油

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  12.加入蚝油

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  13.拌匀入味。

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  14.加入葱丝葱姜蒜片。

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  15.加入胡椒粉。

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  16.加入适量生抽，我生抽量少了，又加了一点。

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  17.放入微按摩一下

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  18.微波炉8分钟

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  19.拿出来后翻面。

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  20.汤汁沾匀。

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  21.微波8分钟

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  22.两面金黄，已经熟了

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  23.出炉。

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  24.色香味俱全，出炉。

小贴士

微波食品应该腌制一下，微波后，汤汁原味都锁在里面。