健康功效

酸奶:活血化瘀

食材用料

自制老酸奶的做法

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  1.需要的材料

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  2.两袋牛奶一袋酸奶都倒入酸奶机中

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  3.盖好盖子，通电。我是晚上7点左右做的，第二天早上7点断的电。

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  4.12小时后，酸奶就做好了，就像豆腐脑一样。

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  5.取出内胆，室温下凉透，再放入冰箱冷藏。吃的时候取出来，加入白糖或蜂蜜，再加入水果粒，就成了水果沙拉了。