健康功效

虾:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

麻辣水煮海鲜锅的做法

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  1.材料洗干净

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  2.生菜也洗净准备好

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  3.一个蟹分两份

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  4.姜和蒜切碎

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  5.生菜焯水放进汤碗里

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  6.锅内倒入大约50油，多一些也可以，炒出来的红油更多，放入姜和蒜还有红油豆瓣酱小火炒出红油

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  7.倒入海鲜炒约2分钟后倒入开水

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  8.水开后盖上盖子煮约3分钟

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  9.煮好后倒入垫了底的生菜里

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  10.把花椒放在上面，烧热100克左右的油淋在花椒上面就行了

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  11.喜欢吃辣和麻的朋友可以适当调整辣椒和花椒